nuovo approccio

RAGGIUNGI I TUOI OBIETTIVI PIU’ VELOCEMENTE


GOAL SETTINGS – PROBLEM SOLVING – POTENZIALITA’ – INTELLIGENZA EMOTIVA – AUTO-EFFICACIA – AUTOSTIMA – RESILIENZA

La felicità si fonda sulla costruzione di abitudini positive

Vivere felici è importante sia per la nostra salute fisica che mentale. A guardar bene le persone che se la passano meglio hanno sviluppato buone abitudini che seguono senza sforzo ogni giorno. Le buone abitudini si basano sul buon senso e danno luogo alla legge di causa ed effetto innescando un circolo virtuoso.

E’ noto a tutti che facendo spesso qualcosa di buono (per noi, o per gli altri) otteniamo buoni risultati e ci sentiamo meglio. La legge di causa ed effetto è una legge universale, è come la legge di gravità. Non si vede ma è sempre in funzione. Quando sviluppiamo abitudini negative (facendo spesso azioni dannose o non agendo facendone di buone) ne vedremo i risultati e non ci sentiremo bene. 

 

 

La maggior parte delle persone vive ad un livello basso di consapevolezza e non è consapevole delle proprie potenzialità. Spesso finisce in circoli viziosi che sono il risultato di cattive abitudini, incluso l’abitubine di non riflettere sulle conseguenze di ciò che fanno.

 

Attraverso il coaching le aiuto a divenire consapevoli di cosa vogliono realizzare nella propria vita e le aiuto a fare i passi necessari in quella direzione.

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STRUTTURA DEL PERCORSO DI COACHING

Ogni percorso ha una struttura precisa

che inizia individuando obiettivi, ostacoli, risorse

e si completa con tecniche, strategie e piani per agire

 

  • Area 1° Capacità 
  • L’area della Capacità è data dalla somma delle tue
  • Potenzialità + Interessi + Risorse
  • Ti condurrò ad esserne consapevole ed usarle! 
  • arrow Down
  • Area 2°  Benessere Psicologico
  • Ciò che pensi dei tuoi obiettivi
  • produce sensazioni ed emozioni. 
  • Queste influenzano l’agire o non agire.
  • E’ necessario che tu comprenda come funziona
  • la tua mente per usarla a tuo vantaggio
  • Ti aiuterò a comprendere come utilizzare la mente positivamente.
  • arrow Down
  • Area 3°  Orientamento al Futuro
  • Coraggio + Ottimismo
  • sono le potenzialità da sviluppare
  • per uscire dalla zona di comfort e realizzarti
  • Senza non muoverai mai un passo
  • Ti aiuterò a sviluppare Coraggio e Ottimismo
  • arrow Down
  • Area 4°  Situazione Contestuale
  • Le circostanze ci condizionano.
  • Comprendere come lo fanno
  • è cruciale per sbloccarci e avanzare
  • Ti aiuterò a superare i condizionamenti
  • arrow Down
  • Area 5°  Obiettivi e Missione
  • Cosa ti appassiona maggiormente? 
  • Quali sono le tue attuali priorità?
  • Quali obiettivi consideri importanti? 
  • Cosa vorresti fare fra 1 – 2 – o tra 5 anni? 
  •  
  • Ti aiuterò a chiarire i tuoi obiettivi – a breve e a lungo termine –
  • e avrai un piano per raggiungerli
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Datti il permesso di investire in te stesso!

La felicità è una risorsa psicologica benefica in sé stessa e per sé stessa. Un individuo che vive con soddisfazione utilizza il suo atteggiamento proattivo per raggiungere molti obiettivi. Cosa che non avviene negli individui depressi. 

Le persone soddisfatte della loro vita sono più creative, più generose, più caritatevoli e altruistiche di chi è insoddisfatto. Godono di maggior salute, rispetto a quelle meno soddisfatte. In generale vivono più a lungo, si ammalano di meno, formano coppie più stabili quindi divorziano meno, godono di più amicizie perché fanno amicizia facilmente, ed infine sono più produttive

Attiva i tuoi Punti di Forza

Nel percorso diverrai consapevole dei tuoi Punti di Forza  che nelle sessioni verranno esplorati ed attivati, e apprenderai a tenere sotto controllo i tuoi punti deboli. Assessment validati scientificamente , ti daranno più consapevolezza riguardo le tue risorse interiori.

Incrementerai le tue competenze socio-emotive, in un entusiasmante percorso di crescita e cambiamento.

Ecco il percorso verso la costruzione di felicità

Il percorso da seguire è il modello  a 6 elementi.

P.E.R.M.A.V.

Questi 6 elementi formano la base su cui costruire una vita soddisfacente.

Andiamo a vedere nello specifico di cosa parlano I 6 elementi.

 

P.E.R.M.A. significa

Emozioni Positive

Provare un’abbondanza di emozioni positive, e stati d’animo piacevoli

Engagement

Impegnarsi e coinvolgersi, scoprire attività in cui veniamo pienamente assorbiti

Relazioni Positive

Comprendere il significato positivo di connettersi agli altri

Meaning

Significato – trovare il senso da dare alla propria vita, avere uno scopo, un obiettivo

Achievement

Godere della sensazione di realizzarsi e di avere successo raggiungendo obiettivi

Vitality

Sensazioni di vitalità ed energia di cui disporre

Metodi utilizzati nel tuo percorso

Questi saranno i risultati

Svilupperai queste competenze

 

  • Goal Settings (abilità connessa alla felicità)
    Definirai con chiarezza i tuoi obiettivi.
  • Time Management. (abilità connessa alla felicità)
    Imparerai a gestire i tuoi impegni in base alle tue reali priorità.
  • Problem Solving – (abilità connessa alla resilienza)
    Imparerai a risolvere e superare gli ostacoli.
  • Abilità di Resilienza
    Diventarai più resiliente
  • Ottimismo (abilità connessa alla felicità)
    Sarai in grado di pensare alla tua vita con più ottimismo.
  •  Potenzialità (connessa all’abilità di resilienza)
    Imparerai come sviluppare le tue potenzialità.
  • Intelligenza Emotiva (connessa all’abilità di resilienza)
    Apprenderai ad incrementare la tua Intelligenza Emotiva.
  • Relazioni Sociali (abilità connesse alla felicità)
    Migliorerai le tue relazioni sociali.
  • Autostima (abilità connesse alla felicità)
    Svilupperai auto-efficacia, ed autostima.

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Rivoluzionerai la tua vita in meglio

 

  • Niente pillole magiche. Tutto ciò che imparerai alla fine del percorso rivoluzionerà la tua vita, in meglio.
  • Imparerai a riconoscere e a prevedere le tue reazioni emotive di fronte a condizioni e momenti difficili.
  • Potrai interrompere vecchi schemi di pensiero non funzionali, e agire con consapevolezza in funzione di ciò che desideri.

QUESTO SI TRADUCE IN BENESSERE PSICOLOGICO  – WELL BEING.