Molti interrogativi che la vita ci pone possono farci sentire facilmente sbilanciati.
La Mindfulness è un significato attraverso il quale puoi cambiare relazione con quegli aspetti difficili della tua vita. Impararla non fermerà purtroppo la maleducazione degli altri e non ti renderà insensibile. Quello che può fare è, comunque, fornirti gli strumenti per affrontare le sfide della vita in un modo positivo, proficuo, e con maggiore speranza. Per usare una metafora con una situazione climatica : la pratica della Minfulness ci aiuta a individuare la calma durante una tempesta e nelle più stressanti condizioni della vita.
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